У меня 250 Вт. лампа стояла на высоте 15 см. от поверхности воды.Аквариум 120 л., глубина - 40 см, земля, вишни, живородки.Росло всё здорово,температура поднималась и до 35 градусов, к утру опускалась до 23(комнатная).К плюсам могу отнести также то, что нет необходимости пользоваться нагревателем, соблюдается режим, подобный тому, что присутствует в природных водоёмах (днём вода нагревается, а к утру остывает).К минусам - повышенный расход электроэнергии,сложности при фотографировании, необходимость постоянно подливать воду.Вода за пол-года цвела 1 раз.Следует также отметить лёгкий парок, возникающий над поверхностью воды при установке новых ламп.

Все получается))
У меня в основном в аквариумах стоят энергосберегайки.Но у меня аквариумы с крышками.Дешево и сердито.
Можно ставить Т5, лучше-если есть возможность- Т5НО.
Т8 еще вполне жизнеспособны.Вполне можно применить Т4.Простор для творчества!
А МГ- потому что света МГ дает по отношению к теплу намного больше, КПД по свету у них больше.А галген- наоборот, бОльшая часть излучения- в ИК-диапазоне, то есть тепло.

Получается, что ничего не получается!
Тогда наверное придется все таки смотреть в сторону Т5, а с ними я тоже не пойму, у них максимальная эфективность при 35 градусах, для этого они в столь тесных светильниках, а вариант просто трубки над аквариумом под отражателем...
Так можно?

От отражателя, в подтверждение Андрея- отражается кроме света и тепловой =столб=...

Это - металло-галогенный светильник. Такие светильники применяются в аквариумистике, не очень часто, но вполне успешно.
Основная их проблема - очень большое тепловыделение. Если есть возможность эффективно отводить тепло от них, то их вполне можно использовать (и используют). Если такой возможности нет - такой прожектор способен быстро и фатально "вскипятить" аквариум.